Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. はんぺんと蓮根のチーズ焼き

    はんぺんと蓮根のチーズ焼き 3分前

    102人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. めんつゆで簡単!*ピリ辛韓国風豚バラ肉豆腐*

    めんつゆで簡単!*ピリ辛韓国風豚バラ肉豆腐* 9分前

    119人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. ほったらかし*ごろごろじゃがいもとチキンのトマトソース煮

    ほったらかし*ごろごろじゃがいもとチキンのトマトソース煮 9分前

    189人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. フライパン1つで簡単!柔らか!はちみつ醤油チャーシュー

    フライパン1つで簡単!柔らか!はちみつ醤油チャーシュー 9分前

    380人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. ほったらかしでしみしみ!煮込み時間10分*大根と豚バラ煮込み

    ほったらかしでしみしみ!煮込み時間10分*大根と豚バラ煮込み 32分前

    123人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

ズッキーニでアンチョビきのこのベジヌードル

10
野菜料理の
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2016.07.25

分類主食

調理時間: 10分

ID141215

小澤 朋子

楽しく美味しく♪はらぺこキッチン

低カロリー&低糖質&グルテンフリーなベジヌードルです。
ズッキーニはほんのり甘みもあってクセがないし、扱いやすくて食べやすいのでベジヌードル向きの食材です。
麺を茹でる手間もいらないし、パッと作れて、美味しいのでオススメ♪

野菜料理 フライパン エリンギ マッシュルーム ヘルシー しめじ 唐辛子 ダイエット 白ワイン ズッキーニ 簡単 オリーブオイル ベジヌードル アンチョビ

このレシピをサイトに埋め込む

材料1人分
ズッキーニ 120g(大1/2本)
A
きのこ 70g程度
A
アンチョビ 4尾
A
オリーブオイル 大さじ1/2
白ワイン 大さじ1
好みで輪切り唐辛子 適量
作り方
Point!
きのこは、マッシュルーム、しめじ、エリンギを使用しています。 ピリ辛にしたい方は、2で炒める時に唐辛子を加えて下さい。
  1. ズッキーニをヌードル状にする。
    ピーラーで薄くスライスして、ある程度まとめてくるっと丸めたものを1㎝幅程度にカットする。または、ピーラーで角度を少しずつ変えて太くなり過ぎないようにスライスすればカットしなくても使えます。
  2. フライパンにA

    きのこ 70g程度、アンチョビ 4尾、オリーブオイル 大さじ1/2

    (きのこは適当な大きさに切って)を入れて炒める。きのこにだいたい火が通ったら白ワインを加えてさっと炒め、1のズッキーニも加えて軽く炒めて出来上がり。
10 80
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】比べてみた!うま味で素材の持ち味がパワーアップ!
    比べてみた!うま味で素材の持ち味がパワーアップ! この特集を読む
  2. PR 【PR】話題のリュウジさんが大森屋のふりかけでバズレシピを開発!
    話題のリュウジさんが大森屋のふりかけでバズレシピを開発! この特集を読む
  3. PR 【PR】盛り付け×アングルのコツでプロのような料理写真を撮ろう!
    盛り付け×アングルのコツでプロのような料理写真を撮ろう! この特集を読む
  4. PR 【PR】焼き菓子と大人の秋を思わせるプレートの組み合わせ
    焼き菓子と大人の秋を思わせるプレートの組み合わせ この特集を読む
  5. PR 【PR】マヨコーンのやみつきおかず♪いなば食品のコーン大量活用術
    マヨコーンのやみつきおかず♪いなば食品のコーン大量活用術 この特集を読む
  6. PR 【PR】栄養を上手に摂取!チーズで美味しいアスリートごはん
    栄養を上手に摂取!チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  7. PR 【PR】 フライパン用ホイルシートで焦げなし!「お月見スタミナ丼」
    フライパン用ホイルシートで焦げなし!「お月見スタミナ丼」 この特集を読む
  8. PR 【PR】 ホームパーティーにも♪「おかずクレープ」
    ホームパーティーにも♪「おかずクレープ」 この特集を読む
  9. PR 【PR】BRUNO crassy+でやわらか豚肉のさっぱり煮込み
    BRUNO crassy+でやわらか豚肉のさっぱり煮込み この特集を読む
  10. 【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ
    【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×お酒 (27) ヘルシー×りんご酢 (17) フライパン×かき揚げ (12) しめじ×鷹の爪 (3) アンチョビ×鷹の爪 (3) エリンギ×鶏ひき肉 (3) オリーブオイル×鶏料理 (3) ズッキーニ×麻婆 (3) ダイエット×黒酢 (3) ベジヌードル×金糸瓜 (3) マッシュルーム×鶏胸肉 (3) 唐辛子×麻辣 (3) 白ワイン×鶏胸肉 (3) 野菜料理×鶏もも肉 (3)
もっと見る

「ズッキーニ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents