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カリカリ香ばしカラメルをかけたクルミレーズン入り南瓜団子

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冷やす時間を除く
  • エネルギー397kcal
  • 炭水化物63.8g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質60.5g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

中にクルミとレーズンをしのばせた、バター風味の甘しょっぱい南瓜団子はもっちり食感。 そこに、カラメルをかけてパリパリ香ばしいスイーツにしました。 ハロウィンのおやつにもぜひ♪

材料3人分(4㎝大のボールが9個)

  • かぼちゃ(西洋)
    200g
  • A
    薄力粉
    50g
  • A
    バター
    20g
  • A
    砂糖
    20g
  • A
    ひとつまみ
  • くるみ
    4~5個
  • レーズン
    30粒程度
  • 砂糖
    70g

作り方

  • 下準備
    南瓜は適当な大きさにカットして電子レンジで柔らかくなるまで加熱する。 皮はそのままでものぞいてもお好みでどうぞ。

  • 1

    加熱したかぼちゃを耐熱容器か耐熱のビニルに入れ、A 薄力粉50g、バター20g、砂糖20g、塩ひとつまみを加えて全体を混ぜ、電子レンジ600W1分→こねて30秒→こねて30秒加熱する。(ビニルの場合は熱いので布巾などを挟んで行ってください。)

    カリカリ香ばしカラメルをかけたクルミレーズン入り南瓜団子の工程1
  • 2

    1の粗熱が取れてさわれるくらいになったら、9等分する。 真ん中に適当に砕いたくるみ1/2個分とレーズンを3粒程度入れて丸める。 冷蔵庫で冷やす。 *パリパリを食べるにはここまでで止めておき、食べる少し前にカラメルをかけて下さい。

    カリカリ香ばしカラメルをかけたクルミレーズン入り南瓜団子の工程2
  • 3

    砂糖を鍋に入れて火にかけ、時々ゆすりながら焦がしてカラメルをつくる。 冷やした2をクッキングシートなどの上に置き、熱いうちに上からカラメルをかける。

    カリカリ香ばしカラメルをかけたクルミレーズン入り南瓜団子の工程3
  • 4

    *カラメルが残った鍋は水またはお湯につけておけば落ちます。(牛乳を入れて火にかけて溶かすとカラメルミルクで美味しいです。)

ポイント

カラメルは1時間程度で溶けてきます。厚めにかけると2時間持ちます。溶けたカラメルをプリンみたいに絡めながら食べるのも美味しいです。お好みでどうぞ。 かぼちゃの水分によりもちもち具合が多少変わります。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

小澤 朋子
  • Artist

小澤 朋子

料理家

  • 管理栄養士
  • フードコーディネーター
  • フードアナリスト
  • 惣菜管理士
  • ごはんソムリエ
おまかせ献立

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