主食
美肌や免疫アップにも！甘うま♪にんじんチーズトースト
5分
- エネルギー358kcal
- 炭水化物35.2g
- 脂質18.4g
- たんぱく質13.2g
- 糖質33.8g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
加熱して甘くなった人参と、とろ～りチーズの塩気やうまみがたまらないトーストです。 βカロテンや食物繊維など、美容健康食材として知られる人参を手軽に美味しく食べましょう！ 色もきれいで気分があがりますよ。 朝ごはんに、おつまみにもおすすめです。
作り方
下準備
にんじんはあればシリシリするとなじみがいいです。 ない場合は千切りに。 人参、ピザ用チーズ、マヨネーズ、粒マスタードを合わせて混ぜます。
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食パンに混ぜた具をのせてトースターでこんがり焼けば完成です。
ポイント
にんじんは春にんじんが甘くて柔らかくておすすめですが、もちろん普通の人参でも。 千切りは千切りスライサーを使用したり、スライサーでスライスだけして細長く切るとラクですよ。 食パンはバゲットやフォカッチャなどお好みのものを使ってください。
レシピID：436476
更新日：2022/05/04
投稿日：2022/05/04
作ってみた！
まゆの2026/04/19 11:12
M✱Pさんの投稿が気になり、食パン買って来ましたよー⸜(* ॑꒳ˆ * )⋆*❤︎ 人参の甘みとマスタードマヨの酸味、合いますね♪♪ シャキシャキの歯応えも😆👍✨とっても美味しかったです❤ M✱Pさん、美味しさ共有ありがとうございます(💖ᴗ͈ˬᴗ͈)ﾍﾟｺﾘ｡:.ﾟஐ⋆*
M＊P2026/04/10 13:51
ランチに♪作りました🙂 ユーザー友のキャピタンさんも作られてます☺️💙 人参の甘さに粒マスマヨチーズで🧀シンプル甘旨トースト🍞とても美味しいです😋🥕🌟 また作ります🎶🔁小澤朋子さん🎀いつも美味しい素敵レシピありがとうございます✨ 親愛なるキャピタンさん💙素敵な投稿いつもありがとうございます🤗🤗🫶🍀🎀✨
キャピタン2025/12/22 11:42
にんじんチーズトーストを作りました！ とろっと粒マスマヨチーズがにんじんに絡み、とても美味しいです😊✨ にんじんをたっぷりのせたボリュームがある栄養満点なトースト、元気になります😊💕 また作りたいです！ 小澤朋子さん、いつも美味しいレシピをありがとうございます💖
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