副菜

新じゃがのふき味噌グリル

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物24.5g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質22.0g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ふき味噌はごはんにのせるだけじゃなく、焼き物にも和え物にも活躍してくれます。ふき味噌とマヨネーズの相性がとっても良いので、苦みが苦手な方でも美味しく食べられる簡単おかずです。

材料2人分

  • じゃがいも
    大1個
  • ふき味噌
    大さじ1
  • 白ごま
    適量
  • マヨネーズ
    適量

作り方

  • 下準備
    ふき味噌のレシピはこちらです↓ https://oceans-nadia.com/user/22477/recipe/373566

    新じゃがのふき味噌グリルの下準備
  • 1

    じゃがいもは皮付きのままで半分か4等分に切り、座りが良くなるように上下を平らに切ったら、鍋に入れて水から茹でます。

    新じゃがのふき味噌グリルの工程1
  • 2

    楊枝で刺してみて柔らかくなったら湯を切り、じゃがいもの表面が乾いたらふき味噌を塗ります。

    新じゃがのふき味噌グリルの工程2
  • 3

    白ごまは香りが出るようにひねりながらふって、その上にマヨネーズを絞りオーブントースターか魚焼きグリルで2~3分焼き色がつくまで焼きます。

    新じゃがのふき味噌グリルの工程3

ポイント

時短の場合は、切ったじゃがいもをラップに包んで電子レンジ加熱してください。 表面のふき味噌とマヨネーズがこんがりするところが美味しいので、加熱はオーブントースターの他に魚焼きグリルやオーブンでも作れます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら