主菜

冷めても美味しい♪『むね肉と塩昆布の刻みチーズつくね』

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物8.4g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質35.2g
  • 糖質5.6g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今回は、刻みつくねの第2弾レシピ 使う食材は、鶏むね肉・塩昆布・チーズ。 これらを混ぜ合わせて焼くだけなのですが 旨味とコクがたっぷりで めちゃくちゃ美味しいー! とてもとても 鶏むね肉とは思えないほど!! これは、ご飯もビールも どんどんすすむ! 男子も大満足間違いなしですよ〜。

材料2人分

  • 鶏むね肉
    1枚(300g)
  • ベビーチーズ
    2個
  • 塩昆布
    10g
  • A
    片栗粉
    大さじ2
  • A
    酒、マヨネーズ
    各大さじ1
  • A
    塩、こしょう
    少々
  • なたね油(またはサラダ油)
    大さじ1

作り方

  • 1

    鶏むね肉は、皮をとり、1cm角ぐらいに刻む(適当でOK)。ベビーチーズは、縦2等分にしてから、さらに2〜3mm厚さに薄くスライスする。

    冷めても美味しい♪『むね肉と塩昆布の刻みチーズつくね』の工程1
  • 2

    ボウルに、1・塩昆布・A 片栗粉大さじ2、酒、マヨネーズ各大さじ1、塩、こしょう少々を入れ、粘りが出るまで、手でよく混ぜ合わせる。

    冷めても美味しい♪『むね肉と塩昆布の刻みチーズつくね』の工程2
  • 3

    フライパンになたね油(またはサラダ油)を広げ、1を6等分にして成形し、並べる。中火にかけ、4〜5分焼く。

    冷めても美味しい♪『むね肉と塩昆布の刻みチーズつくね』の工程3
  • 4

    焼き色がついたら裏返し、蓋をして弱火で3分ほど蒸し焼きにする。

    冷めても美味しい♪『むね肉と塩昆布の刻みチーズつくね』の工程4
  • 5

    器に盛って、お召し上がりください♪

    冷めても美味しい♪『むね肉と塩昆布の刻みチーズつくね』の工程5

ポイント

★鶏ささ身や鶏ひき肉でも代用可能です。 ★面倒でない方は、塩昆布は刻んでから加えると、より綺麗に仕上がります。 ★チーズは、それほど神経質にはならず、細かく刻めればOKです。 ★焼いている間にチーズが溶けても大丈夫!逆に焦げた部分が美味しいです。 ★フライパンは、22cmのものを使用しました。

作ってみた!

  • シオリ@Chicago
    シオリ@Chicago

    2026/06/30 10:54

    とても美味しかったです!片栗粉のおかげかお肉もしっとりしていて食べ応えもあります!お弁当にも入れようと思います。
    シオリ@Chicagoの作ってみた!投稿(冷めても美味しい♪『むね肉と塩昆布の刻みチーズつくね』)
  • りん
    りん

    2026/05/24 10:25

    何度もお世話になってます♡ チーズがトロッとしててとっても美味しい🤤 夫も喜んで食べてくれます😆 Yuuさん✨いつも美味しいレシピをありがとうございます♪
    りんの作ってみた!投稿(冷めても美味しい♪『むね肉と塩昆布の刻みチーズつくね』)
  • りん
    りん

    2025/09/23 12:04

    またこちらのレシピにお世話になりました🩵 何度作っても失敗なく美味しく出来ます😆 また作ります♪
    りんの作ってみた!投稿(冷めても美味しい♪『むね肉と塩昆布の刻みチーズつくね』)
  • ビート
    ビート

    2025/07/03 11:06

    チーズが香ばしくて美味しかったです
    ビートの作ってみた!投稿(冷めても美味しい♪『むね肉と塩昆布の刻みチーズつくね』)
  • りん
    りん

    2025/06/13 10:55

    何度も作っています♪ 簡単で美味しくて、チーズがとろっとしていて胸肉も柔らかいです✨
    りんの作ってみた!投稿(冷めても美味しい♪『むね肉と塩昆布の刻みチーズつくね』)

質問

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