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副菜

トマトとズッキーニのツナオイルしょうゆ【#簡単 #やみつき】

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  • 5塩もみ時間を除く

切ったトマトと塩もみしたズッキーニを合わせ、ツナ、しょうゆ、砂糖、レモン汁、オリーブ油で和える、夏にオススメの簡単副菜。 そのまま食べても美味しいけれど、冷たく冷やすとめっちゃ美味しい! お箸が止まらない〜。 酸味もそこまで強くないので、男性やお子様でも食べやすい♪ マヨネーズが苦手って方にも、すごくオススメです。

材料2人分

  • トマト
    1/2個(100g)
  • ズッキーニ
    1/2本(100g)
  • ツナ缶
    1缶(70g)
  • A
    しょうゆ、砂糖、レモン汁、オリーブオイル
    各小さじ1

作り方

  • 1

    トマトは小さめの乱切りにする。ズッキーニは薄切りにし、塩少々(分量外)で揉み10分おく。

    トマトとズッキーニのツナオイルしょうゆ【#簡単 #やみつき】の工程1
  • 2

    ボウルに1のトマト・水気を絞ったズッキーニ・ツナ缶(油ごと)・A しょうゆ、砂糖、レモン汁、オリーブオイル各小さじ1を入れ、優しく混ぜ合わせる。

    トマトとズッキーニのツナオイルしょうゆ【#簡単 #やみつき】の工程2
  • 3

    器に盛って、お召し上がりください。 作ってすぐにも食べられますが、しばらく置くと味がよく染みて美味しいです!

    トマトとズッキーニのツナオイルしょうゆ【#簡単 #やみつき】の工程3

ポイント

⚫︎ツナ缶の油は、旨味がたっぷりなので捨てずに使用しました。気になる方は、しっかり切ってからご使用ください。 ⚫︎材料使い切りにしたかったのでツナ缶は全量使っていますが、多いなと思われる方は半量で作ってもOKです。 ⚫︎レモン汁を省いて甘辛に仕上げても美味しいです!

作ってみた!

  • 1/アラ還の手習い
    1/アラ還の手習い

    2023/07/06 18:38

    ズッキーニをスライスして食べたことあったっけ…???😁 塩揉みして食べると美味しいじゃんネ😋
    1/アラ還の手習いの作ってみた!投稿(トマトとズッキーニのツナオイルしょうゆ【#簡単 #やみつき】)

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Yuu
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Yuu

料理研究家・野菜ソムリエ

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