トースターdeタンドリー風チキン【#作り置き#お弁当】

15

2020.02.25

分類主菜

調理時間: 15分

ID 385184

Yuu

手抜きではない、知恵である【#ラクうま】返信お休み中

揉んで焼くだけ!
スパイシーな香りが食欲をそそる「タンドリー風チキン」。

キチントさんフライパン用ホイルシートを使ってトースターで焼くので、とってもお手軽!焦げ付きの心配もなし!

焼いている間は放置でOKなので、副菜作りを同時進行すれば効率的♡

男子もお子様も喜ぶ味付けな上、お弁当や作り置き、下味冷凍にも大活躍間違いなしですので、機会がありましたらぜひ!!

材料

2人分
鶏もも肉 1枚(300g)
A
マヨネーズ、ケチャップ 各大さじ2
A
カレー粉 大さじ1/2
A
砂糖、レモン汁 各小さじ1
A
塩、こしょう 少々
A
にんにく、しょうが 各チューブ1〜2cm

作り方

ポイント

●時間があれば、下味を揉み込んで10分ほど置くと、より味がしみて美味しくなります。

●レモン汁は、酢でも代用可能です。

●にんにくやしょうがは省いてもOKです。
  1. 鶏もも肉は一口大に切り、キチントさんマチ付きフリーザバッグに入れ、A

    マヨネーズ、ケチャップ 各大さじ2、カレー粉 大さじ1/2、砂糖、レモン汁 各小さじ1、塩、こしょう 少々、にんにく、しょうが 各チューブ1〜2cm

    を加えてよく揉み込む。
  2. キチントさんフライパン用ホイルシートに、1の皮目を上にして並べる。オーブントースターで10分ほど焼く。
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コメント・感想 Comment

ねこねこ食堂 さん
2021.12.14 03:01

写真撮り忘れてしまいました💦 一昨日の昼ごはんに作りました❣️ プレーンヨーグルト不使用なのに、ちゃんとタンドリーチキンの味がして、さすがYuuさん⭐️と思いました🙂 身近にある調味料を使って色んな料理を再現するのは本当にスゴいですね✨(ゴマダレちとかも作ってスゴいなぁと思いました・・・) ピリ辛スパイシーの中にも甘みと酸味が見え隠れしてて本当にご飯泥棒でいくらでも食べられそう❣️

n さん
2021.03.12 15:29

お肉柔らかで味付け最高!めっちゃ絶品でした!絶対絶対リピ確定です!

275177 さん
2020.06.07 07:39

こんにちは! オーブントースターは何度くらいのもので焼くのが最適でしょうか…?🥺

Yuu
Yuu さん
2020.06.07 19:41:15

書いておらずすみません💦230度くらいです〜!

275177
275177 さん
2020.06.12 23:09:24

ありがとうございます🥺💕💜

nataco さん
2020.05.13 19:09

味見が止まりません(笑)簡単に作れて大満足でした。 お弁当にも良いですね。 yuuさんのレシピは簡単で美味しいのでとても参考になります(^^)

Yuu
Yuu さん
2020.05.28 05:07:32

作ってくださり、ありがとうございます♪お役に立てて嬉しいです!

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