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トースターdeタンドリー風チキン【#作り置き#お弁当】

15

2020.02.25

分類主菜

調理時間: 15分

ID 385184

Yuu

頑張る私たちに、頑張らない時間を♡【#ラクうま】返信お休み中

揉んで焼くだけ!
スパイシーな香りが食欲をそそる「タンドリー風チキン」。

キチントさんフライパン用ホイルシートを使ってトースターで焼くので、とってもお手軽!焦げ付きの心配もなし!

焼いている間は放置でOKなので、副菜作りを同時進行すれば効率的♡

男子もお子様も喜ぶ味付けな上、お弁当や作り置き、下味冷凍にも大活躍間違いなしですので、機会がありましたらぜひ!!

鶏肉料理 トースター キチントさん チキン にんにく マヨネーズ レモン もも肉 胡椒 カレー フライパン用ホイルシート キチントさんフライパン用ホイルシート 風邪 ケチャップ クレハタイアップ

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材料2人分
鶏もも肉 1枚(300g)
A
マヨネーズ、ケチャップ 各大さじ2
A
カレー粉 大さじ1/2
A
砂糖、レモン汁 各小さじ1
A
塩、こしょう 少々
A
にんにく、しょうが 各チューブ1〜2cm
作り方
Point!
●時間があれば、下味を揉み込んで10分ほど置くと、より味がしみて美味しくなります。 ●レモン汁は、酢でも代用可能です。 ●にんにくやしょうがは省いてもOKです。
  1. 鶏もも肉は一口大に切り、キチントさんマチ付きフリーザバッグに入れ、A

    マヨネーズ、ケチャップ 各大さじ2、カレー粉 大さじ1/2、砂糖、レモン汁 各小さじ1、塩、こしょう 少々、にんにく、しょうが 各チューブ1〜2cm

    を加えてよく揉み込む。
  2. キチントさんフライパン用ホイルシートに、1の皮目を上にして並べる。オーブントースターで10分ほど焼く。
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