レシピサイトNadia
    副菜

    ちくわと枝豆チーズのわさびマヨサラダ【#作り置き#糖質オフ】

    • 投稿日2020/05/21

    • 更新日2020/05/21

    • 調理時間5

    和えるだけ! 糖質オフの簡単おつまみ! 旨味が強い食材同士なので 味付けは最低限でOK! また、わさびをピリッと効かせて お酒にも合う一品に♪ これからビールが美味しい季節なので 機会がありましたら、ぜひ♡

    材料2〜3人分

    • 香ばし生ちくわ
      2本
    • ベビーチーズ
      3個
    • 冷凍枝豆(鞘付き)
      200g
    • ツナ缶
      1缶(70g)
    • A
      マヨネーズ
      大さじ2
    • A
      わさび
      チューブ1〜2cm
    • A
      少々
    • A
      粗挽き黒胡椒
      少々

    作り方

    ポイント

    ●【わさび】➡︎ 苦手であれば省いても! ●一正蒲鉾さんの香ばし生ちくわを使用しました。

    • ●一正蒲鉾さんの香ばし生ちくわを使用しました。

      工程写真
    • 1

      香ばし生ちくわは、縦半分に切ってから、1cm幅の半月切りにする。ベビーチーズは6等分に切る。冷凍枝豆(鞘付き)は解凍し、鞘から出す。

      工程写真
    • 2

      ボウルに1・油を切ったツナ缶・A マヨネーズ大さじ2、わさびチューブ1〜2cm、塩少々、粗挽き黒胡椒少々を加えて混ぜ合わせる。

      工程写真
    レシピID

    392153

    質問

    作ってみた!

    こんな「サラダ」のレシピもおすすめ!

    関連キーワード

    「枝豆」の基礎

    関連コラム

    人気急上昇中のレシピ

    新着コラム

    今週の人気キーワード

    Yuu
    • Artist

    Yuu

    料理研究家・野菜ソムリエ

    • 野菜ソムリエ

    福岡県在住。 * 料理が楽しくなる”きっかけづくり” * 【やる気がなくても作りたくなる!】 【不器用でも忙しくて、やっぱり褒められたい!】 【幸せな家族時間を作りたい!】 そんな思いを叶えるレシピを目指しています。 得意分野は【季節の野菜・ヘルシー食材・節約食材を使った料理】。 ⚫︎やりたいことが多すぎて、料理に時間をかけていられない! ⚫︎育児に追われていて、ゆっくりキッチンに立つ時間がない! ⚫︎仕事と家庭の両立で、毎日時間に追われている! そんな方達の”時間と心にゆとりを作るお手伝い”ができたら嬉しいです♪ 好物は、あたりめ。 《著書》 ・Yuu*'s スピードおうちバル(光文社) ・Yuu*のゆる☆つくりおき(主婦と生活社) ・Yuuのラクうま♡ベストレシピ(扶桑社) ・Yuuのラクうま♡晩ごはん(扶桑社)←最新刊です 《お知らせ》 いつも、お気に入り登録やコメント、本当にありがとうございます! 励みになっております^^♪ 只今、業務多忙につき、数ヶ月の間コメントの返信をお休みさせて頂いておりますm(_ _)m しかし、質問などにはお答えしますし 頂いたコメントは全て目を通させていただきますので お気軽にコメントくださいね! これからも、どうぞよろしくお願い致します♡

    「料理家」という働き方 Artist History