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    副菜

    栗と春菊のサラダ

    • 投稿日2022/11/16

    • 更新日2022/11/16

    • 調理時間10

    マヨネーズと相性の良い春菊をたっぷりと使った、火を使わないとても簡単なサラダです。 春菊のほろ苦さやマヨネーズのまろやかな酸味はホクホク甘い栗ととても相性が良く、たくさん食べられます。 ハードタイプのチーズば乗ることで、本格的な1品に仕上がります。

    材料2人分

    • 100g(水煮)
    • 春菊
      100g
    • マッシュルーム
      4個
    • くるみ
      30g(無塩)
    • マヨネーズ
      大さじ2
    • 粗びき黒こしょう
      適量
    • チーズ
      適量(ハードタイプ(パルミジャーノ、チェダー、ミモレットなど))

    作り方

    ポイント

    栗は水煮のものを活用することで、手軽に旬のサラダを作ることができます。

    • 1

      春菊は茎を除いて食べやすい大きさにちぎ利、マッシュルーム は薄切りにしたらボウルに入れ、栗、マヨネーズ、粗びき黒こしょうも加える。

      工程写真
    • 2

      1をしっかりと混ぜる。混ぜながら菜箸などで栗はお好みで粗く砕く。

      工程写真
    • 3

      2を皿に盛り、粗く砕いたくるみとチーズを乗せる。

      工程写真
    レシピID

    448126

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    西岡 麻央

    野菜の料理家。 3歳息子と11歳年上の夫と3人暮らし。 「内側からキレイでいたい!」「健康でありたい!」 と願う方々に、野菜を使った栄養豊富なレシピをご紹介しています。 太りやすい体質だと嘆く夫も、日々の野菜料理で 体調良く、ベストな体重をキープできているようです。笑 【日々の献立に悩む皆さんへ】 毎日のごはん作り、本当にお疲れ様です! 「今日のご飯どうしよう?」と悩んだら まず冷蔵庫をチェックする方が多いのではないでしょうか? 私もまずは冷蔵庫を確認します。 特に野菜室。 肉や魚は1度に食べ切ってしまうことが多いけど 野菜は1回で使い切れずに余りがち。 そのまま何に使おうかと考えているうちに、 時間が経って傷んでしまうことも多いと思うんです。 そんなお悩みを解決するため、 中途半端なあまり野菜を絶品、かんたん、ヘルシーな1品にするための アイディアもこれからたくさんご紹介していきたいと思います! レシピをチェックしていただけたら嬉しいです。

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