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体のほてりととる豆腐、きゅうり、昆布の組み合わせ。生姜で暑さで弱った胃腸の働きを整えます。 夏バテ気味の時におススメのメニューです。
昆布は酒をふりかけ柔らかくなったら、5cmの長で細くハサミで切る。
きゅうりは太めの千切り、しょうがはみじん切りにする。
すべての材料をビニール袋に①と②、Aをいれて、 空気を抜きしっかり閉じて、1時間ほど冷蔵庫で漬ける。
豆腐に③をのせる。
醤油は、お好みで調整をしてください。
きゅうりの輪切り(小口切り)
きゅうりの乱切り
きゅうりの半月切り
きゅうりの薄切り
きゅうりの拍子木切り
きゅうりの蛇腹切り
きゅうりのいちょう切り
きゅうりの細切り
きゅうりのせん切り
きゅうりの板ずり
きゅうりの塩もみ
豆腐の水切り
豆腐のさいの目切り
レシピID:128203
更新日:2015/06/02
投稿日:2015/06/02
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お天気ママ
薬膳料理家 & 気象予報士
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