
長ねぎと椎茸とふだん使いの調味料でつくるねぎスープ。まだ半生の長ねぎの食感、しいたけの旨味のする中華スープです。我が家では寒い冬はけっこうな頻度で登場するスープです。 長ねぎはカゼを予防したり、体を温める働き。しいたけは免疫アップと疲労回復の効果。秋冬の寒い時期、カゼのはやる時期、冷え症の人におすすめです。
※ねぎは個人的に半生のキュルッとシャキシャキの食感が好きです。火入れはひと煮立ち程度で、出来立てがおすすめです。 ※お好みですが③で溶き卵を入れてもおいしいです。 ※調味料はお好みで調整をしてください。
レシピID:402873
更新日:2020/12/10
投稿日:2020/12/10

お天気ママ
薬膳料理家 & 気象予報士