主菜

簡単♡おいし〜い♡しいたけの肉詰め

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  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物12.3g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質14.5g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

みんな大好きな照り焼き味。 しいたけがお肉の旨味を吸って絶品。 ごはんもビールもススム1品です。

材料2人分

  • しいたけ
    6個
  • 豚ひき肉
    100g
  • 玉ねぎ
    大さじ1〜1.5(みじん切りにして)
  • 塩・こしょう
    少々
  • 溶き卵
    1/2個
  • パン粉
    大さじ2
  • 薄力粉
    適宜
  • サラダ油
    大さじ1
  • しょう油
    大さじ1
  • 大さじ1
  • みりん
    大さじ1
  • 青ネギ
    2本(小口切り)

作り方

  • 1

    しいたけは石づきを切り落として 石づきみじん切りにしておく。 (根元の方に固い部分があったらそこは除く)

    簡単♡おいし〜い♡しいたけの肉詰めの工程1
  • 2

    ボウルに豚ひき肉、塩・こしょう、みじん切りにした石づき、玉ねぎ、溶き卵、パン粉を入れてよく混ぜる。

    簡単♡おいし〜い♡しいたけの肉詰めの工程2
  • 3

    しいたけに茶こしなどを使って軽く薄力粉を振る。

    簡単♡おいし〜い♡しいたけの肉詰めの工程3
  • 4

    しいたけに2の肉だねをこんもりと詰める

    簡単♡おいし〜い♡しいたけの肉詰めの工程4
  • 5

    サラダ油をひいたフライパンを弱めの中火にかけて4をお肉の面を下にして入れる。

    簡単♡おいし〜い♡しいたけの肉詰めの工程5
  • 6

    じっつくり焼いてこんがり焼き色がついたら裏返して蓋をして2〜3分蒸し焼きにする。

    簡単♡おいし〜い♡しいたけの肉詰めの工程6
  • 7

    余分な油をキッチンペーパーなどて拭き取り、しょう油、酒、みりんを入れて全体に絡めながら煮詰めたら出来上がり。

    簡単♡おいし〜い♡しいたけの肉詰めの工程7
  • 8

    小口切りの青ネギを飾って召し上がれ。

    簡単♡おいし〜い♡しいたけの肉詰めの工程8

ポイント

しいたけは肉厚なものを選ぶと美味しさup! 少ないお肉もカサ増しできます。

作ってみた!

  • 北美
    北美

    2020/08/03 18:21

    子供大絶賛でした! 美味しいレシピありがとうございましたヾ(*ˊᗜˋ*)

質問

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