副菜

【10分で完成‼︎】ごはんがススム!簡単♡お豆腐の照り焼き

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  • エネルギー215kcal
  • 炭水化物19.8g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質18.3g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

『ほぼ10分』あれば完成!の簡単レシピ♡ しっかりめの甘辛味で ごはんもススムし おつまみにもぴったり‼︎ 丼にしても美味しいです♪

材料2人分

  • 木綿豆腐
    1丁(300〜350g)
  • 片栗粉
    適宜
  • A
    しょう油
    大さじ1.5
  • A
    大さじ1.5
  • A
    みりん
    大さじ1.5
  • A
    砂糖
    大さじ1弱
  • サラダ油
    少々
  • 青み
    適宜(青ネギなど)

作り方

  • 下準備
    ・木綿豆腐は食べやすい大きさに切りキッチンペーパーで挟んで軽く重しをして水切りする。(5分程度でOK)。 ・合わせ調味料の材料A しょう油大さじ1.5、酒大さじ1.5、みりん大さじ1.5、砂糖大さじ1弱を合わせておく。

    【10分で完成‼︎】ごはんがススム!簡単♡お豆腐の照り焼きの下準備
  • 1

    水切りした豆腐全体に片栗粉をまぶしつける。

    【10分で完成‼︎】ごはんがススム!簡単♡お豆腐の照り焼きの工程1
  • 2

    サラダ油をひいたフライパンでこんがりと両面焼き色をつける。

    【10分で完成‼︎】ごはんがススム!簡単♡お豆腐の照り焼きの工程2
  • 3

    焼き色がついたら合わせ調味料を加え煮詰めなが煮絡める

    【10分で完成‼︎】ごはんがススム!簡単♡お豆腐の照り焼きの工程3
  • 4

    全体が色よく照りがついたら出来上がり。

    【10分で完成‼︎】ごはんがススム!簡単♡お豆腐の照り焼きの工程4
  • 5

    青み(青ネギなど)お好みで添えて召し上がれ♡

    【10分で完成‼︎】ごはんがススム!簡単♡お豆腐の照り焼きの工程5

ポイント

水切りは急ぎの場合はキッチンペーパーに2重に包んでレンジ600wで2分加熱する。

作ってみた!

  • 427334
    427334

    2021/05/03 07:29

    簡単で家族から 「また作ってね」と言われました。 リピ確定ですね♪ ほんと、絶品

質問

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