副菜
簡単アレンジ卵焼き☆納豆の出汁巻き卵
投稿日2020/04/30
更新日2020/04/30
調理時間10分
納豆プラスで栄養価UP☆ 粘つきは無いので食べやすく、お弁当やおつまみにも好評です♪
材料4人分
- 卵2個
- 納豆40ｇ
- 納豆のたれ10ｇ
- 和風だしのもと顆粒（食塩無添加）小さじ1/2
- オリーブオイル小さじ1
作り方
ポイント
・最初に卵焼き器を温める時以外は、焦げ付き防止のため弱火で焼くときれいに仕上がります。 ・具材が底に溜まるので、卵焼き器に注ぎ入れる前にその都度混ぜ合わせます。
- 1
納豆を納豆のたれと混ぜ合わせ、溶き卵にいれる。 和風だしのもと顆粒（食塩無添加）も追加してよく混ぜる。
- 2
卵焼き器にオリーブオイルを熱し、１を数回に分けて注ぎ入れ、弱火で巻く。
レシピID
389306
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佐藤 加奈子（kaana57）
料理研究家
高校生の息子と2人暮らしのワーママ。 「体の内側から元気をサポート」をモットーに、栄養バランスを重視したごはんづくりを心がけています。 フルタイム勤務だと「じっくり」「丁寧に」料理と向き合う時間はなかなかとれないのが実情。 同じお悩みをお持ちの皆さまと同じ目線で試行錯誤しながら、料理の楽しさをお伝えします。 皆さまの食に関するご要望・お悩みに、私のレシピが少しでも寄り添うことができれば嬉しいです♪ 簡単でも心のこもった一品を☆ 心も体も喜ばれますように... ◎資格◎ ・認定ヘルスフードカウンセラー1級 ・料理&ブレッド講師ライセンス ・フードスタイリストBTC資格