副菜
サクッと爽やか☆簡単◎ズッキーニのバジルフリット
10分
- エネルギー120kcal
- 炭水化物12.8g
- 脂質7.2g
- たんぱく質3.5g
- 糖質11.5g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
衣を混ぜて揚げるだけの簡単調理☆ バジル風味で食欲UP！ 粉チーズ入りでカラッと仕上げ◎ 冷めても美味しく、お弁当やおつまみにも好評です♪
作り方
- 1
ズッキーニを７mm幅に切り、よく混ぜ合わせたA 天ぷら粉30ｇ、水50ml、コンソメ小さじ1/4、粉チーズ大さじ1と1/2、バジル（乾燥）小さじ1/2にくぐらせ、170度の揚げ油で少量ずつカラッと揚げる。
- 2
ペーパータオルの上で油をきる。
作ってみた！
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