主食

【ドリア】カフェ風ランチ♪なすとベーコンのトマトクリーム

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  • エネルギー445kcal
  • 炭水化物45.8g
  • 脂質24.5g
  • たんぱく質12.8g
  • 糖質43.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おうちでゆったりカフェ気分♪ ベーコンのうま味が茄子にからんでトマトクリームと相性GOOD◎ 生クリームを牛乳に代えてもOK。 生クリームだとコクのある大人の味に、牛乳はさらりと自然な甘みを感じられます。 身近な食材で簡単調理の具だくさんドリア。 大人も子どもも楽しめて、休日ランチにもぴったりです。

材料4人分

  • なす
    2本
  • ベーコン(スライス)
    2枚
  • マッシュルーム(スライス水煮缶)
    50g
  • 小麦粉(薄力粉)
    大さじ2
  • A
    生クリーム(牛乳でもOK)
    200ml
  • A
    トマトケチャップ
    大さじ2(36g)
  • A
    コンソメ(顆粒)
    小さじ1/2
  • B
    塩こしょう
    少々
  • B
    ガーリックパウダー
    小さじ1/2
  • バター
    20g+15g
  • 塩こしょう
    適量
  • 温かいごはん
    500g
  • ピザ用チーズ
    60g

作り方

  • 1

    なすは1cm幅の半月切り、ベーコン(スライス)は2cm幅に切る。 マッシュルーム(スライス水煮缶)は水気をとる。 温かいごはんにバター(15g)と塩こしょうを混ぜ込み耐熱容器に広げる。

    【ドリア】カフェ風ランチ♪なすとベーコンのトマトクリームの工程1
  • 2

    A 生クリーム(牛乳でもOK)200ml、トマトケチャップ大さじ2(36g)、コンソメ(顆粒)小さじ1/2を混ぜ合わせる。

    【ドリア】カフェ風ランチ♪なすとベーコンのトマトクリームの工程2
  • 3

    フライパンにバター(20g)を熱してベーコンを炒め、油がなじんだらマッシュルームを加えて炒め合わせる。

    【ドリア】カフェ風ランチ♪なすとベーコンのトマトクリームの工程3
  • 4

    なすを加えて両面にバターをなじませ、B 塩こしょう少々、ガーリックパウダー小さじ1/2をふる。

    【ドリア】カフェ風ランチ♪なすとベーコンのトマトクリームの工程4
  • 5

    小麦粉(薄力粉)を加え、だまにならないようよく混ぜ合わせながら炒める。

    【ドリア】カフェ風ランチ♪なすとベーコンのトマトクリームの工程5
  • 6

    材料に小麦粉がなじんだらA 生クリーム(牛乳でもOK)200ml、トマトケチャップ大さじ2(36g)、コンソメ(顆粒)小さじ1/2を加えて混ぜ合わせながら加熱し、フツフツしてから更に約3分加熱して火を止める。(目安はへらなどで1本筋が描ける程度。)

    【ドリア】カフェ風ランチ♪なすとベーコンのトマトクリームの工程6
  • 7

    広げたごはんの上に具材とソース、ピザ用チーズをのせる。 トースターで約4分、焼き目がついたら取り出す。

    【ドリア】カフェ風ランチ♪なすとベーコンのトマトクリームの工程7

ポイント

・5で少しずつ小麦粉を振り入れることと、それ以降は常に混ぜ合わせること、Aを少しずつ加えることでダマを防いで美味しいソースが完成します。

作ってみた!

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