主菜

ごはんがすすむ!牛肉とエリンギのねぎ塩ゆずこしょう炒め

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  • エネルギー210kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

「ねぎ塩×ゆずこしょう」でごはんがすすむ! 冷めても美味しく、お弁当のおかずやおつまみにも好評です。

材料4人分

  • 牛細切れ肉
    300g
  • エリンギ
    2本
  • A
    長ねぎ
    10cm
  • A
    少々
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    ゆずこしょう
    小さじ1
  • ごま油
    小さじ1

作り方

  • 1

    長ねぎはみじん切り、エリンギは食べやすい大きさに切る。

    ごはんがすすむ!牛肉とエリンギのねぎ塩ゆずこしょう炒めの工程1
  • 2

    フライパンにごま油を熱し、牛細切れ肉を炒める。

    ごはんがすすむ!牛肉とエリンギのねぎ塩ゆずこしょう炒めの工程2
  • 3

    牛肉の色が変わったらエリンギを加えて炒め合わせる。

    ごはんがすすむ!牛肉とエリンギのねぎ塩ゆずこしょう炒めの工程3
  • 4

    エリンギが柔らかくなったらA 長ねぎ10cm、塩少々、みりん大さじ1、ゆずこしょう小さじ1を加えて味をととのえ、長ねぎにツヤが出て柔らかくなったら火を止める。

ポイント

・ゆずこしょうにも塩分が含まれるので、塩の量は味をみながら加減してください。

作ってみた!

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