副菜

切って和えるだけ!ごま油薫る水菜とトマトの簡単サラダ

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  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質7.5g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質9.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

切って和えるだけのお手軽サラダです。あともう一品という時におすすめ!水菜のシャキシャキ食感とトマトのみずみずしさにごま油が薫るドレッシングがよく合うやみつきサラダです♪和食にも洋食にも中華にも合うお助け副菜☆

材料2人分

  • 水菜
    60g
  • トマト
    1玉
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1/2

作り方

  • 下準備
    水菜とトマトは水洗いしておく。

  • 1

    水菜を3㎝幅にカットし水気を切る。 トマトはヘタを取り一口大に切る。(おすすめの切り方は8等分にくし切りにし、さらに3等分に切る。トマトの大きさによってお好みで調整してくださいね♪)

  • 2

    ボウルにA ごま油大さじ1、醤油大さじ1、酢大さじ1、砂糖大さじ1/2を入れよく混ぜ合わせておく。

  • 3

    カットした水菜とトマトを加え和える

ポイント

多めに取り分けて2人分、少なめに取り分けて3人分ほどの分量です。

作ってみた!

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