あと1品って時に♪『ちくわとほうれん草と人参の胡麻和え』
投稿日2020/05/31
更新日2020/05/31
調理時間3分
あと1品何にしよ～って時にどうぞ♡ 冷蔵庫の中身で簡単に作れる副菜です(^^)/ お弁当にも♪
材料2人分
- ちくわ2本
- ほうれん草1株
- 人参1/3本
- A白ごま小さじ２
- A醤油小さじ1.5
- A酒・砂糖各小さじ１
- Aほんだし小さじ1/4
作り方
ポイント
◆ちくわは1袋4本入りタイプの小さめのものを使用しています。 ◆日持ちは冷蔵で3日です。
- 1
ちくわは細切りにする。 ほうれん草は3㎝幅に切る。 人参は細切りにする。
- 2
ボウルにほうれん草と人参を加え、ふんわりとラップをして2分30秒加熱する。
- 3
ちくわとA 白ごま小さじ２、醤油小さじ1.5、酒・砂糖各小さじ１、ほんだし小さじ1/4を加え和える。
392774
質問
作ってみた!
- とまっちょ嫁
2024/04/11 21:49
醤油😢⤵️⤵️いれずましたが減塩だからそんなに味は、濃くならず😌で良かった。ゴマがすりごましかないのですりごまで🙃🤭竹輪が入ってるから美味しいです。もう１品ほしい時お弁当の１品にも良いから多めに作りました。
こんな「ごま和え」のレシピもおすすめ！
このレシピが入っているArtist献立
このレシピが入っているコラム
このレシピが入っているレシピまとめ
関連キーワード
「ほうれん草」の基礎
関連コラム
人気急上昇中のレシピ
新着コラム
今週の人気キーワード
- Artist
RINATY（りなてぃ）
料理家・料理インスタグラマー
- 栄養士
【自己紹介】 1995年生まれ/生まれも育ちも福岡 美味しいもの食べるのも見つけるのも好き! 2023年7月、Instagramのフォロワーさんが60万人を超えました! みなさん、いつもありがとうございます♪ 【著書】 『りなてぃの一週間3500円献立』(宝島社)★第8回料理レシピ本大賞・準大賞を受賞! 『りなてぃの一週間3500円献立2』(宝島社) 『りなてぃの30分で完成!簡単3品献立』(宝島社) 『2品だからうまくいく!#りなてぃ流2品献立』(宝島社) シリーズ累計発行部数は100万部を突破(2023年1月時点) 【レシピ発信の想い】 料理でたくさんの幸せをお届けしたいなと思っております。毎日忙しい中家族の為にお料理を作ってらっしゃる方や大切な人の為においしいお料理を作ってあげたい方。そんな方々に、身近にある食材・どのご家庭にもある調味料で簡単に作れるレシピをお届けします。私のレシピはお洒落な味付けというよりは家庭的で親しみのある味付けのものが多い、簡単・時短・節約レシピです。作る方も食べる方も料理を通してどこか心温まる小さな幸せを感じていただけたら嬉しいです。おいしくできた幸せ、おいしいと喜んでもらえる幸せ、笑顔あふれる食卓の幸せ、お子様と一緒に調理を楽しむ幸せ、そんな心温まる小さな幸せたちを。