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食材１つで絶品副菜☆『人参の胡麻味噌マヨ和え』

食材１つで絶品副菜☆『人参の胡麻味噌マヨ和え』
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3分
  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質9.5g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質6.0g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

人参のみで作れる簡単副菜♪ あと1品に迷った時などサッと作れてとっても美味しいのでお勧めです！

材料2人分

  • 人参
    1/2本
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1.5
  • A
    白ごま
    大さじ1/2
  • A
    合わせ味噌
    小さじ１
  • A
    砂糖・醤油
    各小さじ1/2
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安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 1

    人参は皮を剥いて細切りにする。 ボウルに入れ600Wで1分20秒加熱する。

    食材１つで絶品副菜☆『人参の胡麻味噌マヨ和え』の工程1
  • 2

    流水で冷やし水気をきつく絞る。 A マヨネーズ大さじ1.5、白ごま大さじ1/2、合わせ味噌小さじ１、砂糖・醤油各小さじ1/2をよく混ぜ合わせ、人参を加え和える。

    食材１つで絶品副菜☆『人参の胡麻味噌マヨ和え』の工程2

ポイント

◆人参は生でもOKですが、食感の残るくらいに軽くレンジ加熱しています。 ◆日持ちは冷蔵で3日です。

レシピID：406173

更新日：2021/01/31

投稿日：2021/01/31

作ってみた！

レビュー（2件）
  • ありみ
    ありみ

    2023/09/29 11:45

    おみそが、はいっていて、すごく、おいしかったです♡。にんじんが、お父さんのお野菜です♡。
    ありみの作ってみた!投稿(食材１つで絶品副菜☆『人参の胡麻味噌マヨ和え』)
  • さくらんぼ
    さくらんぼ

    2021/04/14 23:39

    もう何度もリピートしています♪ レンジで簡単だし、あとは和えるだけでとても助かっています！

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