副菜

チンして和えて1品完成!『温キャベツのごまポン酢和え』

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  • エネルギー55kcal
  • 炭水化物7.8g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

キャベツをレンジでチンして和えるだけの簡単時短なシンプルな副菜です♪ ポン酢としょうがでさっぱりといただけるのでお口直しの1品にもぴったりですよ!

材料2人分

  • キャベツ
    1/4玉(250g)
  • 大さじ3
  • A
    ポン酢
    大さじ2
  • A
    すりごま
    大さじ1
  • A
    しょうがチューブ
    2~3㎝

作り方

  • 1

    キャベツは芯の部分を落として、太めの細切りにする。ボウルに加えて、水をまわしかけ、ふんわりとラップをして600Wで3分30秒加熱する。 ※キャベツの固い部分は細く千切りのように切るのがおすすめです。

    チンして和えて1品完成!『温キャベツのごまポン酢和え』の工程1
  • 2

    加熱後、流水で冷やし、水気をきつく絞ってボウルに加える。 A ポン酢大さじ2、すりごま大さじ1、しょうがチューブ2~3㎝を加えてよく和える

    チンして和えて1品完成!『温キャベツのごまポン酢和え』の工程2

ポイント

●たっぷりのキャベツもレンジで蒸すことでかさが減り、たっぷりと食べれます。●キャベツの固い部分は千切りにすることで、火の通りが早く、全体と馴染みやすいです。

作ってみた!

  • 1024660
    1024660

    2024/05/05 16:30

    とっても美味しかった!
    1024660の作ってみた!投稿(チンして和えて1品完成!『温キャベツのごまポン酢和え』)
  • 優夢🍓✨
    優夢🍓✨

    2023/06/12 02:52

    お弁当の副菜に作りました(* 'ᵕ' )☆ サッパリして美味しかったデス(*´ч`*) いつもありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
    優夢🍓✨の作ってみた!投稿(チンして和えて1品完成!『温キャベツのごまポン酢和え』)
  • ことの
    ことの

    2021/12/19 20:12

    簡単で美味しかったです!キャベツたくさんあるときはまた作ります(﹡ˆ‐ˆ﹡)

質問

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