主食

具沢山でお腹いっぱい食べれる♡『韓国風チゲたまうどん』

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  • エネルギー785kcal
  • 炭水化物105.6g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質98.2g
  • 食塩相当量4.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

具沢山な韓国風チゲたまうどんです♡ ボリュームたっぷりでお腹いっぱい食べれます(^^)/ 辛味は強くないので、食べやすい1品になっています♪ 是非お試しください!

材料2人分

  • うどん
    2玉
  • 豚こま肉
    130g
  • 白ネギ
    1本
  • ニラ
    1/2把
  • もやし
    1/2袋
  • 油揚げ
    2枚
  • 溶き卵
    2個分
  • ごま油
    大さじ1
  • にんにく・しょうがチューブ、豆板醤
    各小さじ1
  • A
    800ml
  • A
    大さじ4
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    鶏がらスープの素
    大さじ1と1/2
  • A
    コチュジャン・味噌
    各大さじ1
  • 塩胡椒
    適量
  • 白ごま
    適量

作り方

  • 1

    豚こま肉は食べやすい大きさに切る。 白ネギは薄めの斜め切りにする。 ニラは3~4㎝幅に切る。 油揚げは熱湯をかけ、油抜きした後、短冊切りにする。

    具沢山でお腹いっぱい食べれる♡『韓国風チゲたまうどん』の工程1
  • 2

    鍋にごま油、にんにく・しょうがチューブ、豆板醤、豚こま肉、白ネギを加えて、中火で3分ほど炒める。

    具沢山でお腹いっぱい食べれる♡『韓国風チゲたまうどん』の工程2
  • 3

    火が通ったら、A 水800ml、酒大さじ4、醤油大さじ2、鶏がらスープの素大さじ1と1/2、コチュジャン・味噌各大さじ1を加えてしっかりと煮立たせ、ニラ、もやし、油揚げ、うどんを加えて、うどんをほぐしながら2~3分程度煮る。

  • 4

    溶き卵をまわし入れ、卵が固まってきたら全体をかき混ぜる。 塩胡椒をふり、器に盛り、お好みで白ごまをふる。

    具沢山でお腹いっぱい食べれる♡『韓国風チゲたまうどん』の工程4

ポイント

辛い物が好きな方は、豆板醤の量を増やして辛みをご調整ください。

作ってみた!

  • チョロリス
    チョロリス

    2025/04/04 12:11

    大変美味しく頂きました🐿️☺️💖 めちゃくちゃ美味しく頂きました🐿️☺️💖 ひき肉を使い、温泉玉子にしました🐿️😊💖 体がぽかぽか心まで癒やされる素敵なレシピでした🐿️😊♥️ 又、リピしますね🐿️☺️💖 りなてぃさん❗️ いつも素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌸🌈👏✨
    チョロリスの作ってみた!投稿(具沢山でお腹いっぱい食べれる♡『韓国風チゲたまうどん』)
  • lalilulelon
    lalilulelon

    2025/03/25 21:32

    辛麺のうどんバージョンってカンジ🤗お鍋食べたかと思う位おうどんだけでボリューム抜群🤤善き辛さでお腹いっぱい😙たいへん美味しゅうございました🥰
    lalilulelonの作ってみた!投稿(具沢山でお腹いっぱい食べれる♡『韓国風チゲたまうどん』)
  • ちひろ
    ちひろ

    2024/04/09 21:10

    冷え込む今日はうどん! 目にとまったのがチゲたまうどん! やはり!りなてぃさんのレシピでした✨ キムチなくてもチゲ!美味しかったです。 子供が辛いの苦手なので辛みは少なめにして食べました。 具材も家にあるもので出来たので、食べたい時に食べれますね🎵 あったまりました〜 ご馳走様でした🌟
    ちひろの作ってみた!投稿(具沢山でお腹いっぱい食べれる♡『韓国風チゲたまうどん』)
  • とも
    とも

    2022/02/28 23:03

    簡単でとてもおいしかったです!! うどんに味を絡めるコツなどありますか?

質問

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