主菜
ご飯がすすむ！豚肉のピリ辛味噌漬け焼き
10分
漬けこみ時間除く- エネルギー385kcal
- 炭水化物14.2g
- 脂質24.2g
- たんぱく質24.8g
- 糖質12.8g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ご飯がすすむ味噌豚です！ 豆板醤はお好みで調整してください。
材料5人分（豚ロース5枚分）
- 豚ロース(厚めの)5枚
- A味噌大さじ3
- A酒大さじ2
- Aはちみつ大さじ2
- Aシャンタン小さじ2
- A豆板醤小さじ1/2
- A生姜チューブ小さじ1
- Aにんにくチューブ小さじ1
- オリーブオイル適量
作り方
- 1
Aを合わせる。
- 2
それに肉を漬けて、空気が入らないようにラップをして半日～一晩漬け込む。
- 3
オリーブオイルで両面焼いて完成！
