主食

濃厚♪きのこのクリームパスタ

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  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物92.5g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質86.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

キノコとチーズの香りが濃厚な秋色パスタです。

材料2人分(2人分)

  • お好みのキノコ
    200g((3~4種とりまぜて))
  • たまねぎ
    1/4個
  • バター
    30g
  • 小麦粉
    大さじ1.5
  • 牛乳
    400㏄
  • 粉チーズ
    大さじ3~
  • スパゲッティ
    200g

作り方

  • 下準備
    お好みのキノコは石づきを取り小房に分ける。または5mmの厚さにスライスする。玉ねぎは薄切りにする。

  • 1

    スパゲッティをたっぷりの湯で表示通り茹でる。

  • 2

    フライパンにバターを熱し、たまねぎを炒め、透き通ったらキノコを加える。しんなりしたら小麦粉を振り入れ、粉っぽさがなくなるまで炒める。

  • 3

    牛乳を少しずつ加え混ぜ合わせる。とろみがつくまで加熱する。 粉チーズ、塩を加え味をととのえる。パスタを加え、皿に盛り黒胡椒をかける。

ポイント

キノコは水洗いせず、水っぽくならないようにさっと炒めるのがポイントです。

作ってみた!

質問

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