汁物

朝食やおもてなしに♪キノコのクリームスープ

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物13.5g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質11.3g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬のキノコの旨味たっぷりのクリーミーなスープ。手軽にできる優しい味のスープは、朝食にも、おもてなしにも◎

材料4人分(4人分)

  • お好みのキノコ
    250g(2〜3種とりまぜて)
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • バター
    大さじ1
  • 薄力粉
    大さじ2
  • コンソメスープ
    300cc(水+固形コンソメ1個)
  • 牛乳
    300cc
  • ローリエ
    1枚

作り方

  • 下準備
    お好みのキノコは汚れをペーパーでとり(洗わない)石づきをとりほぐす。または食べやすくスライスする。

  • 1

    鍋にバターを熱し、薄切りにした玉ねぎ、キノコ、塩少々を加え炒める。

  • 2

    しんなりしたら、薄力粉を振り入れ、粉っぽさがなくなるまで炒め、ローリエ、コンソメスープを少しずつ混ぜていく。

  • 3

    牛乳を加え、弱火でとろみがつくまで加熱する。塩胡椒で味をととのえる

ポイント

今回、キノコはマッシュルーム、シメジ、エリンギを使用しています。

作ってみた!

質問

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