副菜

豚肉の味噌炒め

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15分
  • エネルギー347kcal
  • 炭水化物11.8g
  • 脂質27.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

長ネギと豚肉の相性ピッタリですね!シンプルに味噌、みりん、すりごまで味付けしました。ビールにもおかずにもあいます。

材料3人分

  • 豚ばら肉(薄切り)
    200g
  • 長ネギ
    1本
  • A
    味噌
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ3
  • A
    すりごま
    小さじ2
  • 塩、こしょう
    少々
  • ごま油
    大さじ1
  • 糸唐辛子
    少々

作り方

  • 1

    豚ばら肉は、食べやすい大きさに切り、長ネギは、1cm幅の斜め切りにする。

  • 2

    フライパンに、ごま油を熱し、豚ばら肉を炒め、塩、こしょうする。肉の色が8割位、炒めたら、長ネギ、Ⓐを加え、炒める。皿に盛り、糸唐辛子を飾る。

ポイント

豚肉は、薄切りの方が、炒めやすく、長ネギと一緒に食べやすいです。長ネギは、さっと炒めると、食感も良いです。

作ってみた!

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