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    副菜

    キャベツ、豚肉、油揚げの炒め煮

    • 投稿日2016/09/03

    • 更新日2016/09/03

    • 調理時間15

    油揚げは、味がよくしみるので、煮ものに加えると、グンと美味しくなります。キャベツは、1/4玉使うので、たっぷり野菜も摂ることができます。

    材料2人分

    • 豚ばら肉(薄切り)
      100g
    • キャベツ
      1/4個
    • 油揚げ
      3枚
    • ごま油
      大さじ1
    • A
      めんつゆ(2倍濃縮)
      100cc
    • A
      150cc
    • A
      味噌
      小さじ1
    • A
      すりごま
      小さじ1
    • A
      砂糖
      大さじ1
    • A
      しょうがチューブ
      2cm
    • 七味唐辛子
      少々
    • 大さじ1

    作り方

    ポイント

    豚肉は、薄切りを選ぶと、油揚げとの相性が良いです。

    • 1

      豚ばら肉は、食べやすい大きさに切り、油揚げは、8等分する。キャベツは、ひと口大に切る。

      工程写真
    • 2

      フライパンに、ごま油を熱し、豚ばら肉に、分量外の塩、こしょうをし、酒をふり、炒める、肉の色が変わってきたら、キャベツ、油揚げを加え炒め、Ⓐを加え、2分程煮る。器に盛り、七味唐辛子をふる。

    レシピID

    142475

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    料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き! 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます! 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。

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