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    副菜

    ナスと豚肉の味噌炒め

    • 投稿日2017/05/15

    • 更新日2017/05/15

    • 調理時間15

    油との相性バツグンのナスを豚肉と炒めました。仕上げに、ごま油、七味唐辛子をふって、ごま風味とちょいピリ辛にして、おつまみにいかがですか?

    材料2人分

    • ナス
      2個(短め)
    • 豚肩ロース肉
      100g
    • 長ネギ
      1/2本
    • A
      味噌
      小さじ1
    • A
      しょうゆ
      小さじ2
    • A
      みりん
      大さじ2.5
    • A
      砂糖
      小さじ1/4
    • 塩、こしょう
      少々
    • にんにく、しょうがチューブ
      各2cm
    • 水溶き片栗粉
      下準備欄に記載
    • 七味唐辛子
      少々
    • ごま油
      少々
    • 万能ねぎ(小口切り)
      1本分
    • サラダ油
      小さじ2

    作り方

    ポイント

    味噌は、ダマにならないように、ホイッパー等で、よくかき混ぜておく。豚肩ロース肉は、薄切りがおすすめ!

    • 【水溶き片栗粉】水:大さじ1、片栗粉小さじ:1/2 をあわせておく。

    • 1

      ナス、長ネギは、1cm幅の斜め切りにする。ナスは、水にさらし、ザルにあげる。

      ナスと豚肉の味噌炒めの工程1
    • 2

      豚肩ロース肉は、食べやすい大きさに切り、塩、こしょう、にんにく、しょうがチューブをもみこんでおく。フライパンに、サラダ油を熱し、豚肩ロース肉を炒める。

    • 3

      肉に8割位、火が通ったら、①を加える。ナス全体に油がまわったら、A 味噌小さじ1、しょうゆ小さじ2、みりん大さじ2.5、砂糖小さじ1/4を加え、全体が混ざったら、水溶き片栗粉で、とろみをつけ、器に盛り付ける。ごま油、七味唐辛子、万能ねぎ(小口切り)を飾る。

    レシピID

    158503

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    料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き! 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます! 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。

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