副菜

鶏手羽元のゆず胡椒風味

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物8.3g
  • 脂質28.2g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鶏手羽元の皮をパリッと焼いて、ゆず胡椒風味に! ビールにあいます!

材料2人分

  • 鶏手羽元
    6本
  • ごま油
    大さじ1
  • 塩、粗挽き黒こしょう
    少々
  • A
    酒、みりん
    各大さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    ゆず胡椒チューブ
    5cm

作り方

  • 1

    鶏手羽元の両面に、塩、粗挽き黒こしょうをふる。 フライパンに、ごま油を熱し、鶏手羽元をフタをして、中火で焼く。

    鶏手羽元のゆず胡椒風味の工程1
  • 2

    焼き色がついたら、上下を返し、フタをし、中火で、肉に火を通す。

    鶏手羽元のゆず胡椒風味の工程2
  • 3

    ②に、A 酒、みりん各大さじ1、しょうゆ大さじ1、水大さじ1、砂糖小さじ1、ゆず胡椒チューブ5cmを加え、煮詰め、器に盛りつける。

    鶏手羽元のゆず胡椒風味の工程3

ポイント

【A】を煮詰める時、焦げやすいので、肉に絡んできたら、火をとめる。

作ってみた!

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