副菜

サーモンとアボカドのカルパッチョ

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質13.5g
  • 糖質8.7g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レモン風味のさわやかなカルパッチョです。

材料2人分

  • 刺身用サーモンスライス
    6枚
  • アボカド
    1/2個
  • トマト
    1/2個(100g)
  • 新玉葱
    1/4個(50g)
  • A
    レモン汁、オリーブ油、メープルシロップ
    各大さじ1
  • A
    粒マスタード
    小さじ1/2
  • ハーブソルト
    少々
  • かいわれ大根
    少々

作り方

  • 1

    アボカドは、縦に半分にし、種を取り除き、皮を取り、1cm幅の斜め切りにする。

    サーモンとアボカドのカルパッチョの工程1
  • 2

    トマトは、粗みじんにし、新玉葱は、みじん切りにする。 ボウルにA レモン汁、オリーブ油、メープルシロップ各大さじ1、粒マスタード小さじ1/2と共に入れ混ぜる。

  • 3

    器に、アボカド、刺身用サーモンスライスを交互に並べ、②をかけ、ハーブソルトをふり、かいわれ大根を飾る。

ポイント

アボカドは、熟した物を選んでください。

作ってみた!

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