副菜
焼肉屋さんのチョレギサラダをおうちでも！
10分
- エネルギー120kcal
- 炭水化物8.5g
- 脂質9.5g
- たんぱく質2.5g
- 糖質7.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
焼肉屋さんのチョレギサラダってあと引く美味しさ♥ いくらでも食べられますね！ 家でも食べたいと思い作ってみました。 ポン酢を使うので酸味もまろやか、うま味もプラスされます。
材料2人分
- サニーレタス5 枚
- サンチェ５枚
- 大根、ニンジンの千切り少々
- Aポン酢大さじ2
- Aごま油大さじ2
- Aニンニクチューブ2 ｃｍ
- A鶏ガラスープの素(顆粒)小さじ１/2
- A砂糖小さじ１
- A白いりごま小さじ１
- 韓国のり８切５枚
作り方
下準備
A ポン酢大さじ2、ごま油大さじ2、ニンニクチューブ2 ｃｍ、鶏ガラスープの素(顆粒)小さじ１/2、砂糖小さじ１、白いりごま小さじ１をよく混ぜ合わせる。 韓国のりは、手でもんで細かくする。- 1
サニーレタス、サンチェは、食べやすい大きさにちぎり、水にさらし、ざるにあげ、水気をきる。 器に盛りつけ、大根、ニンジンの千切り、韓国のりを飾り、A ポン酢大さじ2、ごま油大さじ2、ニンニクチューブ2 ｃｍ、鶏ガラスープの素(顆粒)小さじ１/2、砂糖小さじ１、白いりごま小さじ１をかける。
ポイント
葉物は、水で洗った後、しっかりと水気をきって下さい。 ドレッシングが薄くなるので。 サンチェがない場合は、キュウリ、サニーレタスの量を増やしても！
レシピID：398185
更新日：2020/09/08
投稿日：2020/09/08
作ってみた！
まさ2026/04/05 19:19
定番です♪おいしいですね！
M＊P2025/06/01 18:23
昨夜の１品に♪こちらもリピートしました🙂💫サンチュ、きゅうり🥒水菜、人参🥕等ある野菜で作りました。 後掛けダレが絶品で野菜がシャキシャキモリモリ食べれます😋👌また作ります🎶💫さっちんさん🍀いつも美味しいレシピありがとうございます✨
- M＊P
2025/03/11 23:07
今夜の副菜に♪作りました🙂 サンチュ🥬と足りない分はきゅうり🥒プラスで。チョレギサラダは野菜とタレを混ぜ混ぜするレシピは色々試してきましたが…こちは絶品タレを後掛けなので、野菜のシャキ食感も楽しめて〜めちゃ美味しいです😋👌 娘も、うわぁ～旨い！と大絶賛でした😆✌️また作ります💫さっちんさん、いつも美味しいレシピをありがとうございます😌✨
