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    副菜

    厚揚げと豚なすの味噌炒め

    • 投稿日2020/12/09

    • 更新日2020/12/09

    • 調理時間15

    なすと絹厚揚げに、味噌味が浸みて美味しいいです。 おつまみにも、ご飯にもあいます。

    材料3人分

    • なす
      2本
    • 絹厚揚げ
      1枚(150g)
    • 豚薄切り肉
      100g
    • ごま油
      大さじ1
    • A
      大さじ1
    • A
      しょうがチューブ
      3cm
    • B
      味噌、しょうゆ
      各大さじ1
    • B
      みりん
      大さじ3
    • B
      大さじ1
    • 赤唐辛子(輪切り)
      1本分
    • 糸唐辛子(あれば)
      少々

    作り方

    ポイント

    厚揚げを加えたら、ゴムベラで炒めると厚揚げの形が崩れにくいです。 おかずの場合は、2人分になります。 工程③で、調味料を加えたら、蓋をして弱めの中火で3分蒸し焼きにしてから、中火にして、汁気を飛ばすと なすに味が浸みやすくなります。

    • 1

      なすは、ヘタを取り、乱切りにし、さっと水にさらす。 絹厚揚げは、一口大に切る。 豚薄切り肉は、食べやすい長さに切り、A 酒大さじ1、しょうがチューブ3cmをもみこむ。

    • 2

      フライパンに、ごま油をひき、豚薄切り肉を炒め、肉の色が変わったら、なす、赤唐辛子(輪切り)を加え炒め、肉に火を通す。

      厚揚げと豚なすの味噌炒めの工程2
    • 3

      ②に、絹厚揚げ、B 味噌、しょうゆ各大さじ1、みりん大さじ3、水大さじ1を加え、汁気を飛ばし、皿に盛り、糸唐辛子(あれば)を飾る。

      厚揚げと豚なすの味噌炒めの工程3
    レシピID

    402856

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    さっちん 
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    さっちん 

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    料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き! 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます! 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。

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