副菜

新ショウガ香る、豚こんにゃく炒め

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物16.2g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質13.5g
  • 食塩相当量2.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

新ショウガの美味しいこの時期に作る料理です。 新ショウガがお好きな方は、量を増やしても! サッパリといただけます。 おつまみにも、ご飯にもあいます。

材料2人分

  • 新ショウガ
    80g(正味)
  • 豚薄切り肉
    120g
  • こんにゃく
    小1袋(130g)
  • 大さじ1
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ2
  • A
    みりん、砂糖
    各大さじ1
  • 七味唐辛子
    少々

作り方

  • 1

    豚薄切り肉は、食べやすい長さに切る。 新ショウガは、皮がきれいなら、洗ってスライスする。 こんにゃくは、食べやすい大きさに切る。

    新ショウガ香る、豚こんにゃく炒めの工程1
  • 2

    フライパンに、ごま油をひき、豚薄切り肉に酒をふり、炒める。 肉の色が変わったら、新ショウガ、こんにゃく、A しょうゆ大さじ2、みりん、砂糖各大さじ1を加え、汁気が9割位なくなるまで炒める。 器に盛りつけ、お好みで七味唐辛子をかける。

    新ショウガ香る、豚こんにゃく炒めの工程2

ポイント

こんにゃくは、今回、あく抜き済みを使用しましたが、あく抜きが必要な場合は、あく抜きをしてから調理してください。 豚肉は、薄切りの方がほかの食材と会います。今回は、しゃぶしゃぶ用を使用しました。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら