主食

味噌で味付け!マイタケの炊き込みご飯

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炊飯時間を除く。
  • エネルギー358kcal
  • 炭水化物65.8g
  • 脂質4.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質62.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

最近、味噌レシピにはまっていて、炊き込みご飯作ってみました。 ツナ缶のうま味、しょうがの香りがプラスされ、マイタケの食感がいい!

材料4人分

  • 2合
  • マイタケ
    1パック(120g)
  • しょうが
    1片
  • ツナ缶(オイル漬け)
    1缶(70g)
  • A
    味噌
    大さじ1
  • A
    酒、みりん
    各大さじ1
  • A
    1カップ
  • A
    和風顆粒だし
    小さじ1/2
  • 適量
  • 万能ねぎ(小口切り)
    少々

作り方

  • 1

    米は研ぎ、ザルにあげる。 マイタケは、食べやすく手で裂き、しょうがは、千切りにする。 A 味噌大さじ1、酒、みりん各大さじ1、水1カップ、和風顆粒だし小さじ1/2をよく混ぜる。

  • 2

    炊飯釜に、米、A 味噌大さじ1、酒、みりん各大さじ1、水1カップ、和風顆粒だし小さじ1/2を入れ混ぜあわせ、釜の2のメモリまで水を入れる。 ツナ缶(オイル漬け)、しょうが、マイタケをのせ、炊く。 炊き上がったら、茶碗に盛り、万能ねぎ(小口切り)を飾る。

    味噌で味付け!マイタケの炊き込みご飯の工程2

ポイント

ツナ缶は、オイルごと加えてください。 お好きな水加減で炊いてください。ちなみに、私は、ちょっと固めが好きなので、炊飯釜の2のメモリより少し少なめに水を加えています。 味噌は、【A】の材料とよく混ぜてから炊飯釜に入れてください。

作ってみた!

  • そうちゃんまま。
    そうちゃんまま。

    2023/05/09 09:42

    美味しかったです😋 レシピ通り2合の線より少なめの水にして良かったです😆 また作ります☺️
    そうちゃんまま。の作ってみた!投稿(味噌で味付け!マイタケの炊き込みご飯)
  • いもこ
    いもこ

    2022/06/23 19:26

    2回ほど作りました。簡単でいいですね。きのこはエリンギにしました。

質問

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