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焼き芋で作る 砂糖なし芋ようかん

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作業時間

焼き芋で作る芋ようかんは砂糖なしでも十分甘く、おいしくできます。体にも安心のおやつです。

材料(作りやすい分量(流し缶1缶分))

  • さつまいも
    正味300g
  • 粉寒天
    2g
  • ひとつまみ

作り方

  • 1

    焼き芋を作る。さつまいもを洗ってアルミホイルで包み、オーブンで予熱なしで230℃40〜50分(太さによって調整)焼く。

  • 2

    1の焼き芋の皮をむき、裏ごしする。

  • 3

    鍋に水150cc、粉寒天を入れて火をつけ、沸騰したら中弱火で1分ほど加熱し、一度火を止めて、2のさつまいもを入れて混ぜる。

  • 4

    再び火を付け、中弱火で加熱し、煮立ったら2〜3分ほどかき混ぜ、火を止める直前に塩を入れて混ぜ、一度水で濡らした流し缶に入れ、粗熱を取り、冷蔵庫で冷やす。

ポイント

おもてなしでなければ、裏ごしせずフードプロセッサーやハンドミキサーなどで撹拌してなめらかにするとよりラクに作れます。 流し缶がなければ、バット、タッパーなどでも作れます。

作ってみた!

質問

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増田陽子
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増田陽子

子どもの食育料理研究家・キッズ食育マスタートレーナー

  • 調理師
  • 野菜ソムリエ
  • 雑穀マイスター
  • 薬膳インストラクター
  • キッズ食育マスタートレーナー
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