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    副菜

    シャキ!ホクッ!がやみつき♪長芋の磯辺バター醤油照り焼き

    • 投稿日2024/01/03

    • 更新日2024/01/03

    • 調理時間10(長めに焼く場合は15分)

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    火の通し加減によって食感が変わる長芋。子どもも好きなバター醤油味で箸が進みます。大人はおつまみにもどうぞ☺

    材料2人分

    • 長芋
      150g
    • のり
      2枚(3切、おにぎり用海苔)
    • A
      醤油
      小さじ1 1/2
    • A
      砂糖
      小さじ1
    • A
      みりん
      小さじ1
    • バター
      5g

    作り方

    ポイント

    ・4で全面を焼いてすぐ調味料を入れて絡めるとシャキッホクッとした食感に、弱火にしてじっくり焼いていくとホクホクとした食感になります。お好みの食感になるように焼いてください。

    • 1

      長芋は皮を剥いて4〜5cm長さに切り、2cm角の棒状に切る。

      工程写真
    • 2

      のりは4つに切る。A 醤油小さじ1 1/2、砂糖小さじ1、みりん小さじ1を混ぜておく。

      工程写真
    • 3

      長芋にのりをまく。巻き終わりは下にして置いておく。

      工程写真
    • 4

      フライパンにバターを入れて中火で熱し、3を入れて焼く。焼き色がついたら返し、全面を焼いていく。

      工程写真
    • 5

      A 醤油小さじ1 1/2、砂糖小さじ1、みりん小さじ1を入れて絡める。

      工程写真
    レシピID

    474578

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    増田陽子
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    増田陽子

    子どもの食育料理研究家・キッズ食育マスタートレーナー

    • 調理師
    • 野菜ソムリエ
    • 雑穀マイスター
    • 薬膳インストラクター
    • キッズ食育マスタートレーナー

    子どものスポーツを食から応援するスポーツキッズ食育トレーナーでもあります。 子どもが喜ぶ料理、子どもと一緒に作れるお手伝い料理、季節を伝える料理をご紹介しています。 普段はレシピ制作、子どもの食育コラム執筆、子ども向け、大人向け、親子向け食育イベント・講座講師の他、東京にて子どもが料理をする、子どものための食育スクール青空キッチン板橋校を主宰しています。 ・・・・・・ 食は子どもにとって「成長」と「健康」のために必要ですが、それだけでなく生きていく上でたくさんの学びの要素があります。料理の一部をお手伝いするだけでも子どもは達成感を得られますし、好き嫌い克服ができたり、手先の器用さや想像力を育むこともできます。 毎日ごはんを作るのは大変です。でも、ごはんを作って子どもと一緒に季節を感じながら食べること、生活することを楽しみたい、そんな気持ちの一助になるようなレシピを提案していきたいと思います。 どうぞよろしくお願いいたします^^ ・・・・・・・ ブログやHPでは、行事食や旬の素材を使った食育レシピを紹介するとともに、子どもの食育について、また食を通じて子育てを少し楽にするお手伝いができるように心がけて書いています。 よかったら読んでみてもらえると嬉しいです。

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