調味料はこしょうだけ★油も使わない!アスパラベーコン炒め

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2020.03.30

分類副菜

調理時間: 10分

ID 388748

kanna

お料理好きのダイエットごはん

ベーコンから出る油でアスパラを炒めるので、サラダ油は不要です★

こしょうだけでバッチリ味も決まる
超簡単レシピです♡

朝食やお弁当におすすめ!

    材料2人分
    厚切りベーコン 150g
    アスパラ 5本
    黒こしょう 少々(白こしょうでも可)
    作り方
    Point!
    ベーコンの油をじっくり出しましょう!
    1. 厚切りベーコンは3cm程度に切る。
      アスパラも3cm程度の斜めきりにする。
    2. フライパンに厚切りベーコンを並べ、弱めの中火にかける。
    3. 焼き色がつき、油が出てきたらアスパラを加えてさっと炒め、蓋をして2分ほど蒸し焼きにする。
    4. 黒こしょうをふって火を止め、皿に盛る。
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