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野菜たっぷり。食べるチキンスープ

15

2020.06.17

分類汁物

調理時間: 15分

ID393635

kanna

お料理好きのダイエットごはん

玉ねぎとパプリカの甘みがおいしいコンソメスープです。(*^^*)

お肉も野菜もしっかりとれるので
メインのおかずにもなってくれます。

かなり食べ応えがあるので、
本当にお腹いっぱいになりますよー!笑
ダイエット中にもおすすめです♪

スープ 野菜 糖質制限 パプリカ 野菜のおかず 鶏胸肉 チキン 低糖質 コンソメスープ 糖質オフ 食べるスープ 玉ねぎ ダイエット ブロッコリー スープ 簡単スープ 鶏むね肉 簡単 タンパク質 野菜スープ 美肌 ヘルシー 洋風スープ ブランチ コンソメ

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材料2人分
鶏胸肉 150g
玉ねぎ 1個(150g)
パプリカ 1/2個(60g)
ブロッコリー 60g
400ml
コンソメキューブ 1個(5g)
塩、こしょう 少々
作り方
Point!
ブロッコリーが崩れるのを防ぐため、沸騰した後で入れます。
  1. 鶏胸肉、玉ねぎ、パプリカは1cm大の角切りにする。
    ブロッコリー下茹でして、食べやすい大きさに切る。
  2. 鍋に水、コンソメキューブ、鶏胸肉、玉ねぎ、パプリカを入れて中火にかけ、沸騰したらブロッコリーを入れて2〜3分温める。
  3. 玉ねぎが透明になって火が通ったら、塩、こしょうで味を整えて器に盛る。
4 154

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