レンジで簡単♡わが家の絶品サラダチキン

10

2021.03.20

分類主菜

調理時間: 10分(冷ます時間は含まない)

ID 409301

スギヤマ ヒサエ

ハードルは低く。クオリティーは高く。

\超簡単!わが家のおすすめヘビロテレシピ/
サラダチキン?鶏ハム?…呼び方に迷いますがとにかく美味しいのでおすすめです(笑)サラダとともに器に盛り付けたらちょっとおしゃれな一品になりますよ。是非、汁を鶏肉とサラダにかけて食べてください。この汁が美味しいので😋是非お試しください♬

    材料2人分
    鶏むね肉 1枚(300〜350g)
    A
    しょうゆ 大さじ1
    A
    オリーブオイル 大さじ1
    A
    小さじ1/2
    A
    チューブにんにく 小さじ1/2
    ベビーリーフ、ミニトマトなど(あれば) 適量
    作り方
    Point!
    ・しっかり冷ますと切りやすくなります。
    ・汁は美味しいので必ずかけてください。ドレッシング代わりになります。
    1. 鶏むね肉の両面をフォークで20ヶ所ずつさす(分厚い部分を特に)。耐熱性の器にA

      しょうゆ 大さじ1、オリーブオイル 大さじ1、塩 小さじ1/2、チューブにんにく 小さじ1/2

      を入れて混ぜ、鶏むね肉を入れて全面によく絡める。
    2. ラップをふんわりかけてレンジ600wで約3分20秒加熱し、取り出して裏返しラップをしてさらに3分20秒加熱する。取り出してラップをしたまま余熱でじっくり中まで火を通し粗熱が取れたら薄く切る。ベビーリーフ、ミニトマトなど(あれば)とともに器に盛り付けて出た汁をかける。
    9 341
    コメント・感想 Comment
    キトリ さん
    2021.05.04 17:59

    漬け汁が最高でした。柚子胡椒ちょっと足して、キノコ類と一緒に頂きました。ごちそうさまでした!

    スギヤマ ヒサエ
    スギヤマ ヒサエ さん
    2021.05.04 19:08:00

    作っていただきありがとうございます☺️コメント嬉しいです❢ 柚子胡椒もおいしそうですね😆

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