レシピサイトNadia
副菜

ブロッコリーのデリ風ごまマヨサラダ

印刷する

埋め込む

メールで送る

  • 5ブロッコリーを水につける時間除く

電子レンジで作れるブロッコリーのかんたんサラダ。ブロッコリーの甘みに、コクのあるごまマヨソースが相性抜群です。これから旬を迎える冬野菜をたっぷりいただきましょう♪

材料4人分

  • ブロッコリー
    1株
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    白すりごま
    大さじ1.5杯
  • A
    だし醤油
    小さじ1/2
  • A
    きび糖
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    ブロッコリーは小房に分け、たっぷりの水にをつけて10分以上置く。 茎の部分は根元を切り落とし、皮をむいて食べやすく切る。 それを耐熱皿に入れてラップをかけ、電子レンジで3分~5分ほど加熱する(※600W)。

    ブロッコリーのデリ風ごまマヨサラダの工程1
  • 2

    その間に、A マヨネーズ大さじ2、白すりごま大さじ1.5杯、だし醤油小さじ1/2、きび糖小さじ1/2をボウルに入れてよく混ぜる。

    ブロッコリーのデリ風ごまマヨサラダの工程2
  • 3

    ブロッコリーの水けを切って、2) で和える

    ブロッコリーのデリ風ごまマヨサラダの工程3

ポイント

◆電子レンジの加熱時間は、ブロッコリーの状態や大きさによって前後します。かためなら3分くらいから、やわらかめなら5分ほどを目安に。 ◆だし醤油がない場合は、醤油にだしの素やかつおぶしを混ぜ入れてもOK。

広告

広告

作ってみた!

質問

庭乃桃
  • Artist

庭乃桃

料理・食文化研究家

  • 女子栄養大学食生活指導士

広告

広告