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副菜

【即席10分】かぶの葉の旨辛漬け

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  • 10

余りがちなかぶの葉で作る、ご飯のおともやおつまみにピッタリの簡単おつけもの。電子レンジで軽く加熱するので味がなじみやすく、作ってすぐに食べられます。食欲をそそる味つけで、おむすびに巻くのもおすすめです。

材料(作りやすい分量)

  • かぶの葉
    3株分(約160g)
  • A
    にんにく(薄切り)
    1片分
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1/2
  • A
    きび糖
    小さじ1
  • A
    ラー油
    小さじ2

作り方

  • 1

    かぶの葉は、長ければ茎と葉の分かれ目あたりのところで半分に切る。洗って水けをつけたままラップで包み、電子レンジ(600W)に1分かけたら、上下を入れ替えてさらに1分レかける。

    【即席10分】かぶの葉の旨辛漬けの工程1
  • 2

    1 が熱いうちにラップを開け(※やけどに注意)、手でさわれるくらいになったら水けをしぼって食べやすい長さに切る。

    【即席10分】かぶの葉の旨辛漬けの工程2
  • 3

    食品用保存袋などの密封できるものにA にんにく(薄切り)1片分、醤油大さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1/2、きび糖小さじ1、ラー油小さじ2を合わせ、2 が温かいうちによくなじませる。袋の空気を抜いて、室温に10分ほど置く。

    【即席10分】かぶの葉の旨辛漬けの工程3
  • 4

    葉っぱの部分でご飯をくるめば、冷めてもおいしいおむすびに!

    【即席10分】かぶの葉の旨辛漬けの工程4

ポイント

◆かぶの葉の加熱時間は茎の太さによって適宜加減してください。(目安は、茎の一番太い部分が少しやわらかくなる程度。少しシャキシャキ感が残るくらいに火を入れるのがポイントです。) ◆葉の部分を漬けだれとなじませる時は、広げるようにしながら入れていくと味ムラがなくなります。

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作ってみた!

  • みぃ
    みぃ

    2019/12/06 08:27

    こんにちは、美味しかったです。かぶの葉がない場合、他、何の葉で作れますか?

質問

庭乃桃
  • Artist

庭乃桃

料理・食文化研究家

  • 女子栄養大学食生活指導士

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