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    副菜

    【レンジでできる♪ぷるぷる】ひき肉あんかけのお豆腐茶碗蒸し

    • 投稿日2024/07/10

    • 更新日2024/07/10

    • 調理時間10

    レンジでできる簡単茶碗蒸しを考えました!お豆腐入りでヘルシーに。ぷるぷるに仕上がります♪ 上からひき肉あんかけを掛ければ、ボリュームおかずに大変身✨ 暑い夏でもとぅるんと食べられます。 ぜひ、お試しください!

    材料2人分

    • 絹ごし豆腐
      100g
    • 1個分
    • 150ml
    • A
      しょうが(チューブ)
      小さじ1/2
    • A
      小さじ1
    • A
      ふたつまみ
    • A
      しょうゆ
      小さじ1/2
    • A
      顆粒和風だし
      小さじ1
    • 鶏ひき肉
      100g
    • B
      みりん
      大さじ1
    • B
      しょうゆ
      大さじ1
    • B
      大さじ1/2
    • B
      砂糖
      小さじ1
    • B
      100ml
    • C
      片栗粉
      小さじ1
    • C
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    豆腐は、水を軽く切る程度で大丈夫です。 卵が緩い場合は、蒸らす前に再度30秒ずつ加熱してください。

    • 1

      ボウルに絹ごし豆腐を入れ、泡だて器でなめらかになるまで混ぜ合わせる。

      工程写真
    • 2

      卵を加え、再度泡だて器で混ぜ合わせる。 卵白のコシが切れたら、水を加えて混ぜ合わせる。

      工程写真
    • 3

      混ざれば、A しょうが(チューブ)小さじ1/2、酒小さじ1、塩ふたつまみ、しょうゆ小さじ1/2、顆粒和風だし小さじ1の調味料を加えて混ぜ合わせる。 2つの耐熱の容器に、卵液を均等になるように入れる。

      工程写真
    • 4

      ラップをかけ、500Wの電子レンジで4分加熱する。 表面が固まっていれば、ラップで器に蓋をしたまま室温で4分以上放置する。

      工程写真
    • 5

      蒸らしている間にあんかけを作る。 フライパンに油 適量(分量外)を入れ、火にかける。 温まれば鶏ひき肉を加えて炒める。

      工程写真
    • 6

      火が通ればB みりん大さじ1、しょうゆ大さじ1、酒大さじ1/2、砂糖小さじ1、水100mlの調味料を加えて煮立たせる。 C 片栗粉小さじ1、水小さじ1の水溶き片栗粉を合わせ、とろみを付ける。

    レシピID

    486190

    質問

    作ってみた!

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