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フライパンを使わない♡しらすとアボカドの白滝パスタ♪

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2016.09.05

分類主食

調理時間: 5分

ID142540

管理栄養士 櫻井麻衣子

【美味しく健康 がパパッと作れるレシピ】

糖質制限中の多忙なお客様が、お食事に飽きないで進められるよう、主食の提案です♡

パスタ ヘルシー 糖質制限 しらたき 時短 ダイエット 低糖質 ダイエットレシピ 簡単 アボカド しらす アイデア料理

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材料1人分
白滝(あく抜き不要のもの) 100g
シラス(釜揚げ) 50g
アボカド 1/2
醤油 大さじ2
作り方
Point!
見かけ以上に美味しいです(^^)
  1. 白滝をザルにあけ水洗いして、ぎゅっと絞り皿に盛る
  2. 上からシラス(釜揚げ)と1cm角に切ったアボカドを乗せる
  3. 醤油をかけて、よく混ぜながら食べる
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