麺を茹でる以外に火を使いません♪生のニラがたっぷり食べられる一品。お魚嫌いな男子にもおすすめです。よーくかき混ぜてお召し上がりください^^
中華麺はちぢれ麺が味がよく馴染みオススメですが、うどんでも美味しくいただけます◎ サバ缶は商品によって塩分濃度がかなり違い、今回は1缶190gあたりの塩分相当量1.5gのものを使用しています。薄いと感じた場合は塩で調整してください。
鍋にたっぷりの水を入れて火にかけ、麺を茹でる準備をしておくと手際よく進められます。
ボウルにサバ缶(汁ごと)とA しょうゆ大さじ1、みそ小さじ1、砂糖小さじ1、ごま油小さじ1、こしょう少々を入れてよく混ぜる。
ニラと小ネギを細かく刻む。
中華麺を表示してある時間通りに茹で、皿に盛る。
工程3の麺の上に具材を盛り付ける。 真ん中に工程1の味付けしたサバ缶を盛り、中心部分をくぼませて卵黄をのせる。その周りに1/4ずつニラ、小ネギ、刻みのり、削り節をのせ、おろしにんにくを添えたらお好みの量のラー油をかける。
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