副菜

アスパラガスの白和え

Name: アスパラガスの白和え
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: アスパラガス ５本; 絹豆腐 １６０ｇ; 白だし 小さじ２と１/２

印刷する

埋め込む

5分

加熱時間を除く。

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

アスパラガスは元気の成分であるアスパラギン酸を含んでおり、お豆腐とコラボすることでさらに栄養価がアップします。元気のない日本のお父さんたちに食べさせてあげたいメニューです。（笑）

材料4人分

時間を置くと水っぽくなるので出来立てを召し上がって下さいね。

アスパラガスの下処理

アスパラガスの保存方法

豆腐の水切り

豆腐のさいの目切り

レシピID：137850

更新日：2016/04/07

投稿日：2016/04/07

このレシピについてNadia編集部に問い合わせる

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

しんすけ・かい夫婦