主菜

我が家の豚バラピーマン【味噌味の簡単黄金比】

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  • エネルギー435kcal
  • 炭水化物15.6g
  • 脂質35.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

我が家の定番!簡単な調味料で作る味噌味の炒めものです。 甘辛味噌はご飯によく合いますし、おかわり間違いなしの美味しさ… ぜひお試しください(*^^*)

材料2人分

  • 豚バラ薄切り肉
    200g
  • ピーマン
    4個
  • ごま油
    小さじ1
  • すりおろししょうが
    小さじ2
  • A
    味噌
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • いり白ごま
    適量

作り方

  • 下準備
    ○豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切る。 ○ピーマンはたねとへたをとり太めの細切りにする。  ○A 味噌大さじ1、みりん大さじ2、砂糖小さじ1を混ぜ合わせておく。

    我が家の豚バラピーマン【味噌味の簡単黄金比】の下準備
  • 1

    フライパンにごま油を熱し、すりおろししょうが、豚バラ薄切り肉を加え完全に火が通る少し手前くらいまで炒める。

    我が家の豚バラピーマン【味噌味の簡単黄金比】の工程1
  • 2

    ピーマンを加え油がなじむくらいにさっと炒め合わせる。 ※ここで油が気になる方は、さっとペーパーなどでかるく拭き取るとよいです。

    我が家の豚バラピーマン【味噌味の簡単黄金比】の工程2
  • 3

    A 味噌大さじ1、みりん大さじ2、砂糖小さじ1を加え全体によく炒め絡める。

    我が家の豚バラピーマン【味噌味の簡単黄金比】の工程3
  • 4

    器に盛り、いり白ごまをふりかける。

    我が家の豚バラピーマン【味噌味の簡単黄金比】の工程4

ポイント

●今回使用した味噌は赤味噌です。 (赤味噌には砂糖小さじ1程度加えていただいた方が美味しく仕上がりますが、他の味噌をお使いの際は、甘さを調整してください) ●ピーマンを他の野菜に変えていただいても美味しいですよ。 ●今回、しょうがの量を多めにしました。 油っぽさを解消するためと、お味噌には生姜がよく合うので多めにしてあります。 小さじ1程度でも大丈夫です。 ●こちらの味噌だれに、豆板醤やにんにく、唐辛子など足していただくだけで味変をお楽しみいただけます。

作ってみた!

  • himeKK
    himeKK

    2022/05/29 23:39

    美味しかったです!間違いない味です!キャベツも少し入れました。
    himeKKの作ってみた!投稿(我が家の豚バラピーマン【味噌味の簡単黄金比】)

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