納豆とセロリの梅じゃこチャーハン

材料2人分

• セロリ
  1/2本(50g)
• 納豆
  1パック
• じゃこ
  15g
• 梅
  1個(15g)
• 麦ごはん
  2杯(300g)
• 油
  大さじ1
• 醤油
  小さじ1
• (飾り)青じそ
  5枚

作り方

• 1

  セロリを薄切りにする。 青じそを千切りにする。

• 2

  フライパンに油を入れて火にかけ、セロリを炒め、納豆、じゃこ、梅を入れてさらに炒め混ぜる。

• 3

  麦ごはんを加えて全体に混ざったら、醤油を鍋はだから加える。 器に盛り付け、青じそをのせる。

ポイント

麦ごはんも納豆も食物繊維がたっぷり。 梅干しもおなかの調子を整えてくれますよ♪

作ってみた！

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