Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. レンジで2分!チンゲン菜と竹輪の塩昆布ラー油和え

    レンジで2分!チンゲン菜と竹輪の塩昆布ラー油和え 4分前

    109人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 定番調味料だけで簡単に☆とろ〜りチーズのチキンステーキ

    定番調味料だけで簡単に☆とろ〜りチーズのチキンステーキ 5分前

    142人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 【デリ風サラダ】りんごたっぷり!春キャベツのコールスロー

    松田みやこさんがレシピを投稿しました!6分前

  4. レンジで簡単☆『ほうれん草と人参ともやしの3色ナムル』

    レンジで簡単☆『ほうれん草と人参ともやしの3色ナムル』 9分前

    125人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 絶品おかず♪『なすのはさみ焼き☆とろみ照りポン酢』

    絶品おかず♪『なすのはさみ焼き☆とろみ照りポン酢』 10分前

    374人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

れんこんのすりながし汁

10

2014.12.06

分類汁物

調理時間: 10分

ID121938

柴田真希

管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

体調が悪い時の養生食に。れんこんは胃腸を守り、咳止めに効果があります。

汁物 だし汁 梅雨 梅干し ヘルシー ネギ ビタミン シニア アレルギー スープ とろみ ペースト 銀杏
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分(2人分)
れんこん 100g
だし汁 300cc
薄口醤油 小さじ1/2
梅干し 1~2個
小ねぎ(小口切り) 適量
作り方
Point!
■その時の体調により、おいしいと感じる塩分が異なるのでその時に応じてお好みの梅の量を調整してください。 ■れんこんはビタミンCが豊富。加熱によって壊れてしまうので加熱しすぎないようにしましょう。 スタイリング・撮影:緑川鮎香
  1. れんこんをすりおろす。
    梅干しは種を取り、包丁でたたいてペースト状にする。
  2. れんこんとだし汁を鍋に入れて火にかける。
    とろみがついたら火を止め、薄口醤油を入れる。
  3. 器に盛り付け、小ねぎを飾る。
    梅干しをおいしいと感じる量だけ溶かしながらいただく。
12 22
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 4月8日更新!
    子どもが食べやすい!たっぷりお揚げとにんじんのツナきんぴら

    子どもが食べやすい!たっぷりお揚げとにんじんのツナきんぴら

    この特集を読む
  2. PR 3月10日更新!
    トースターで作る!簡単すぎるホットポテトサラダ

    トースターで作る!簡単すぎるホットポテトサラダ

    この特集を読む
  3. PR 2月25日更新!
    キチントさんフライパン用ホイルシートのレシピに投票♪

    キチントさんフライパン用ホイルシートのレシピに投票♪

    この特集を読む
  4. PR 4月7日更新!
    「京風割烹 白だし」たったの1つで!だし香るネギ豚きのこの和風パスタ

    「京風割烹 白だし」たったの1つで!だし香るネギ豚きのこの和風パスタ

    この特集を読む
  5. PR 4月8日更新!
     焼き目香ばしく♪春キャベツとクリームチーズの味噌焼きおにぎり

    焼き目香ばしく♪春キャベツとクリームチーズの味噌焼きおにぎり

    この特集を読む
  6. PR 4月7日更新!
    下味が決め手!冷めてもしっとり鶏むね肉の和風ピカタ。

    下味が決め手!冷めてもしっとり鶏むね肉の和風ピカタ。

    この特集を読む
  7. PR 4月7日更新!
    お子さまに!鮭・アスパラ・コーンのバターしょうゆおにぎり

    お子さまに!鮭・アスパラ・コーンのバターしょうゆおにぎり

    この特集を読む
  8. PR 3月31日更新!
    管理栄養士が徹底解説!健康と美容をサポートするオーツ麦の秘密

    管理栄養士が徹底解説!健康と美容をサポートするオーツ麦の秘密

    この特集を読む
  9. PR 3月18日更新!
    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    この特集を読む
  10. PR 4月8日更新!
    冷めても美味しく!ごま油香る豚キャベツのスタミナ炒め

    冷めても美味しく!ごま油香る豚キャベツのスタミナ炒め

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×餃子の皮 (24) シニア×昆布茶 (12) だし汁×麺類 (3) とろみ×鶏手羽先 (3) アレルギー×黒豆 (3) スープ×ハーブソルト (3) ネギ×お好みソース (3) ビタミン×麺類 (3) ペースト×黒糖 (3) 梅×麺つゆ (3) 梅干し×麺類 (3) 梅雨×鶏つくね (3) 汁物×麺 (3) 銀杏×魚 (3)
もっと見る

「れんこん 汁物 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは