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納豆トマトピザトースト

納豆トマトピザトースト
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10分
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物40.8g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質16.5g
  • 糖質38.4g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

朝食にぴったり！朝からエネルギーも美容成分もチャージできるトーストレシピです。

材料1人分

  • 食パン（6枚切り）
    1枚
  • 納豆
    1パック
  • ミニトマト
    2個
  • ケチャップ
    大さじ1
  • ピザ用チーズ
    20ｇ
!
安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 1

    ミニトマトを縦4等分に切る。

  • 2

    納豆をよく混ぜ合わせる。

  • 3

    食パン（6枚切り）にケチャップをぬり、納豆、ミニトマト、ピザ用チーズの順にのせてオーブントースターで焼き色がつくまで焼く。

ポイント

ミニトマトにはβ-カロテンやリコピンなどの美容成分がたっぷり 納豆とチーズは発酵食品でお腹の調子も調えます。

レシピID：376019

更新日：2019/05/26

投稿日：2019/05/26

作ってみた！

レビュー（3件）
  • さねやん
    さねやん

    2026/02/28 18:26

    ベースはケチャップとデミソース。 とろけるシュレッドにマヨネーズもかけました。
    さねやんの作ってみた!投稿(納豆トマトピザトースト)
  • ゆっこ
    ゆっこ

    2026/02/18 09:26

    お家の冷蔵庫にあるものですぐできる お手軽レシピ❣️ 簡単でトースト１枚で満足でき、栄養も摂れる 優れたお料理です👍 美味しくて素敵なレシピありがとうございま〜す🙏💕
    ゆっこの作ってみた!投稿(納豆トマトピザトースト)
  • M＊P
    M＊P

    2026/01/23 14:22

    ランチに♬作りました🙂 納豆とトマト🍅のピザトースト🍞🧀栄養満点でとても美味しいです☆😋💯元気トースト🌟また作りたいです🎶🔁 柴田真希さん🎀いつも美味しいレシピありがとうございます✨今年も素敵レシピ沢山試したいです🎶宜しくお願い致します🍀
    M＊Pの作ってみた!投稿(納豆トマトピザトースト)

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