副菜

さっぱり☆酢もやし_もやしだけ! レンチンかんたん

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  • エネルギー30kcal
  • 炭水化物6.8g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

野菜1種類だけで作るおかず。 もやしはコスパよいですが、痛むのが早いので1度に使い切りたいもの。 こってりした料理にぴったりの箸休めレシピです。

材料4人分(3~4人分)

  • もやし
    1袋(200g)
  • A
    小さじ1/4
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    大さじ2

作り方

  • 1

    もやしをさっと洗い、耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、600wの電子レンジで4分加熱する。

    さっぱり☆酢もやし_もやしだけ! レンチンかんたんの工程1
  • 2

    余分な水分を軽く切り、熱いうちにA 塩小さじ1/4、砂糖大さじ1、酢大さじ2を入れて混ぜる。

    さっぱり☆酢もやし_もやしだけ! レンチンかんたんの工程2

ポイント

■もやしは、豆もやしでもOKです! ■熱いうちに調味する方が味が入りやすくなります。冷やして食べるのがおすすめです。 ■酢以外にレモン汁でもおいしいです。 【スタイリング・撮影:大原美穂】

作ってみた!

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